Bagi Rachmah Suci Saputri, berlari bukan sekadar olahraga tapi bentuk cinta pada diri sendiri, cara sederhana untuk menjaga tubuh, hati, dan pikiran tetap sehat.
Perempuan kelahiran Belinyu 18 Januari 1998, ini percaya bahwa setiap langkah yang diambil dengan niat baik akan membawa kebahagiaan.
“Lari itu olahraga yang nggak berat, bawaan happy, bisa ngilangin stres,” tutur Putri, sapaan akrabnya, sambil tersenyum.
Saat kebanyakan orang menghabiskan waktu cuti untuk bersantai, Putri justru memilih berlari. Jadwal cutinya kali ini bertepatan dengan Pangkalpinang City Run, dan tanpa pikir panjang, ia langsung ikut serta sekalian pulang ke kampung halamannya, bertemu keluarga dan teman-teman.
“Biasanya aku lari di Belitung, karena memang kerjanya di Belitung kan. Nah, ini pertama kali di Bangka. Seru banget bisa ikut Pangkalpinang City Run. Panitianya gercep, pembagian bodypack-nya cepat, ketika race di jalan tuh dikasih semangat sama mereka, banyak doorprize dan makanan sehat juga tersedia di beberapa stand saat event, refreshment nya banyak, seneng banget pokoknya,” kenangnya dengan antusias.
Meski bekerja di Bank Sumsel Babel Cabang Manggar, Belitung Timur, kesibukan bukan alasan untuk melewatkan olahraga. Putri tetap aktif melakukan olahraga mulai dari lari, gym, yoga, dan badminton, semua dilakukan dengan niat menjaga keseimbangan hidup.
Soal makanan, ia pun punya aturan sederhana. “Pagi nggak sarapan berat, cukup buah dan telur. Siangnya aku makan normal, malam jangan terlalu malam. Sayang aja kalau udah olahraga tapi makannya bablas,” ujarnya sambil tertawa kecil.
Konsistensinya inilah yang membuat Putri selalu tampak segar dan penuh energi. Ia tahu betul bahwa pola hidup sehat bukan soal tren, tapi komitmen kecil yang dijaga setiap hari.
“Ya bukan untuk siapa-siapa dan bukan untuk gaya-gayaan ya, tapi memang kita tuh butuh sehat salah satunya dengan berolahraga dan menjaga pola makan, makanya bisa menjadi sehat,” ceritanya.
Siapa sangka, kebiasaannya ini membawanya naik podium. Pada BSB Virtual Run Challenge 2025, Putri berhasil meraih peringkat kedua untuk kategori Female under 40. Sebuah pencapaian yang menjadi bukti bahwa ketekunan tak pernah mengkhianati hasil.
Lulusan Polman Babel angkatan 2019 ini memang dikenal aktif sejak masa sekolah, dari Madrasah Ibtidaiyah Al-Huda, SMPN 1 Belinyu, hingga SMK YPN Belinyu. Semua perjalanan itu membentuk dirinya menjadi pribadi yang disiplin dan bersemangat.
Bagi Putri, hidup sehat bukan tentang punya waktu luang, melainkan tentang kemauan.
Langkah kecilnya bisa menjadi inspirasi bagi banyak orang. Ia membuktikan bahwa menjaga kesehatan bisa dimulai dari hal sederhana: niat, konsistensi, dan senyum bahagia setiap kali melangkah.
“Mulai dari langkah kecil hari ini, karena nanti kamu akan berterima kasih pada dirimu sendiri, sehat itu harus dimulai dari semangat dan tekad diri sendiri untuk menjaganya,” pungkasnya. (rul)
Leave a Reply