PANGKALPINANG, LASPELA — Setiap perempuan sudah pasti menginginkan kulit wajah yang bersih dan glowing. Untuk mendapatkan wajah glowing cukup dengan cara sederhana dan alami dengan menjaga kebersihan kulit, mengkonsumsi makanan bergizi, cukup tidur dan menggunakan produk perawatan yang tepat. Selain itu, penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan stres.
Berikut beberapa tips untuk mendapatkan kulit wajah glowing alami:
1. Rutin Membersihkan Wajah:
Bersihkan wajah setiap pagi dan malam hari dengan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit.
Lakukan double cleansing untuk membersihkan wajah secara mendalam, terutama jika menggunakan makeup.
2. Eksfoliasi:
Lakukan eksfoliasi secara teratur (sekali atau dua kali seminggu) untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah.
Madu murni bisa digunakan untuk proses eksfoliasi, yaitu pengelupasan sel kulit mati sehingga wajah tampak glowing dan bebas dari kusam.
Anda hanya perlu mengoleskan madu murni ke wajah setelah mencuci muka. Anda juga bisa mencampur madu dengan air agar tidak terlalu lengket. Diamkan selama 8–10 menit, kemudian bilas menggunakan air.
Karena madu bersifat eksfoliator, jangan lupa gunakan krim pelembap setelah Anda melakukan perawatan kulit dengan madu, ya.
3. Pelembap:
Gunakan pelembap setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
4. Sunscreen:
Jangan lupa menggunakan sunscreen setiap hari, meskipun cuaca mendung, untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
5. Pola Makan Sehat:
Konsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan lemak sehat untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam.
6. Minum Air yang Cukup:
Minum air putih yang cukup (8-10 gelas per hari) untuk menjaga hidrasi kulit.
7. Tidur Cukup:
Tidur yang cukup (7-8 jam per malam) membantu proses regenerasi kulit dan mencegah kulit terlihat kusam.
8. Kelola Stres:
Stres dapat berdampak negatif pada kulit, jadi penting untuk mengelola stres dengan baik melalui olahraga, meditasi, atau kegiatan yang menyenangkan.
9. Bahan Alami:
Gunakan bahan alami seperti madu, lidah buaya, atau timun untuk perawatan wajah, seperti masker atau toner.
Gunakan toner mentimun
Selain dikonsumsi secara langsung, mentimun juga dapat dimanfaatkan sebagai toner atau pelembap wajah yang bisa membuat wajah tampak glowing. Manfaat ini berasal dari kandungan flavonoid di dalamnya yang bersifat antioksidan.
Gunakan gel lidah buaya
Lidah buaya diketahui mampu mengobati dan menenangkan kulit yang mengalami iritasi, melembapkan kulit, serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Gunakan gel lidah buaya setelah mencuci muka untuk mendapatkan tampilan wajah yang glowing.
Gunakan masker pepaya dan alpukat
Tak hanya baik untuk pencernaan, pepaya juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Berbagai vitamin dan senyawa aktif di dalam pepaya berkhasiat untuk mengatasi jerawat, mengurangi kerutan, serta memudarkan melasma atau bercak gelap sehingga wajah tampak glowing.
Alpukat berkhasiat dalam meningkatkan produksi kolagen, mengangkat sel kulit mati, dan meredakan peradangan sehingga menjadikan kulit sehat, halus, dan glowing. Beragam khasiat tersebut diperoleh dari kandungan asam lemak serta vitamin A dan vitamin E di dalam alpukat.
Minyak zaitun kaya akan vitamin dan senyawa yang bersifat antioksidan, sehingga minyak ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Minyak ini mampu juga mengatasi jerawat dan melembapkan wajah.
10. Olahraga Teratur:
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan oksigen ke kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat dan glowing.
Dengan mengikuti tips ini secara konsisten, Anda dapat mencapai kulit wajah glowing alami dan sehat.
Perlu diingat penggunaan bahan alami untuk menciptakan kulit wajah yang glowing tentunya memerlukan waktu tidak sebentar. Oleh karena itu, lakukan secara rutin dan lebih sabar ya sobat Laspela. Selamat mencoba!
Sumber: (Ringkasan AI dan Alodokter)
