Oleh: Jon Piter Wartawan Laspela
KOBA, LASPELA– Dukungan Psikologis Awal(DPA) merupakan keterampilan sederhana untuk anak dan remaja atau bahkan orang dewasa agar mampu membantu temannya dalam menghadapi masalah atau situasi sulit.
Kepala Sekolah SMPN 1 Koba, Hana Meilani, S.P, mengulas tentang apa itu DPA, berikut ulasannya, Senin(2/9/2019).
Apa yang kamu rasakan ketika menghadapi masalah atau dalam masa sulit?
Jawabannya beragam, bisa sedih, marah, cemas, takut, atau bingung.
Keadaan itu akan membuat kita tidak nyaman, sehingga dapat mengganggu konsenterasi, mudah tersinggung, menarik diri dari pergaulan, bahkan sampai mencari pelarian ke hal- hal negatif, misalnya pornografi, narkoba, membully, dan lainnya.
Bagaimana cara kita dalam mengatasi masalah atau situasi sulit?
Bantuan teman akan membuat kita lebih mudah dalam menghadapi masalah atau situasi sulit.
Lalu, sebagai teman, apa yang bisa kita lakukan untuk membantu teman yang sedang menghadapi masalah atau situasi sulit?
1. Mengenali dan memberi perhatian
Kenali temanmu yang memerlukan bantuan,
Sapa dan tanyakan kondisi temanmu yang sedang menghadapi masalah,
Berikan rasa aman dan nyaman kepadanya, misalnya ajak ke tempat teduh dan berikan minuman manis,
Bangun kedekatan dan kepercayaan.
2. Mendengarkan
Dengarkan cerita temanmu dengan penuh perhatian,
Tanggapi cerita temanmu dengan positif, tidak menghakimi atau menyinggung perasaan,
3. Menghubungkan
Bantu temanmu mengenali kemampuannya untuk memecahkan masalah,
Bantu mencari informasi siapa saja yang dapat mendukung temanmu,
Hubungkan dengan dukungan sosial yang dibutuhkan, misalnya guru, dokter, orangtua, konselor, dan lain- lain,
Bantu merencanakan apa yang akan dilakukan temanmu selanjutnya.
“Keterampilan sederhana ini sangat penting”, pungkas Hana.
